一般来说防治近视应以预防为主，预防的重点是改善视环境，具体有以下几点： 1、限制近距离用眼时间，一般用眼和休息时间比例应为4-5：1； 2、采用正确的读书写字姿势，坐姿端正，眼睛距书本的距离应该为一尺； 3、合理的室内采光和照明，比如屋内房间要宽敞明亮，照明不能过暗或过强，或灯光闪烁； 4、尽量减少眩光的产生，比如黑板最好漆成乌黑或墨绿色，灯光的高度应该距地面不低于一米七； 5、提高视觉对比度，阅读目标不能太小